{"id":5924,"date":"2020-04-29T10:26:17","date_gmt":"2020-04-29T10:26:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.redpiso.es\/news\/?p=5924"},"modified":"2020-04-29T10:26:17","modified_gmt":"2020-04-29T10:26:17","slug":"como-preparar-las-salidas-con-ninos-y-aprovecharlas-al-maximo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.redpiso.es\/news\/como-preparar-las-salidas-con-ninos-y-aprovecharlas-al-maximo\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo preparar las salidas con ni\u00f1os y aprovecharlas al m\u00e1ximo"},"content":{"rendered":"

Ya sabemos que, desde el pasado domingo 26, todos los ni\u00f1os de hasta catorce a\u00f1os pueden salir a la calle<\/a> a pasear, jugar y hacer ejercicio. Hay unas cuantas reglas que deben ser respetadas, pero en cualquier caso suponen, de alguna forma, el inicio del desconfinamiento. \u00bfQu\u00e9 medidas de seguridad debemos tomar?<\/p>\n

Entre las normas, encontramos que el horario permitido es de 9 a 21 h, que los ni\u00f1os deber\u00e1n estar acompa\u00f1ados en todo momento de un adulto (un adulto podr\u00e1 salir hasta con tres ni\u00f1os), que los ni\u00f1os podr\u00e1n salir con sus propios juguetes (pero no podr\u00e1n hacer uso de parques ni de juegos infantiles comunes) y que se deber\u00e1n respetar en todo momento las medidas de confinamiento social que han establecido las autoridades sanitarias.<\/p>\n

Ahora bien, \u00bfqu\u00e9 podemos hacer para aprovechar al m\u00e1ximo este rato de calle? Especialistas y psic\u00f3logos infantiles advierten de que hay que preparar a los m\u00e1s peque\u00f1os para que sepan exactamente lo que pueden hacer y lo que no, y dan algunos consejos para exprimir al m\u00e1ximo este poquito tiempo, seg\u00fan las edades de nuestros hijos.<\/p>\n

Preparar las expectativas<\/strong><\/h3>\n

Los ni\u00f1os llevan mucho tiempo escuchando que van a poder salir por fin, y hay que explicarles que no van a poder hacer lo que ellos quieran<\/strong>. Los psic\u00f3logos infantiles advierten que tenemos que hacer una labor de concienciaci\u00f3n para que sepan que vamos a la calle pero que todav\u00eda no se puede ir a jugar, no podemos quedar ah\u00ed con amigos, no podemos tocar nada… Que entiendan que a\u00fan el virus nos puede contagiar.<\/p>\n

No obligarlos a salir<\/strong><\/h3>\n

Muchos ni\u00f1os, sobre todo los m\u00e1s mayores, pueden sentir cierta frustraci\u00f3n<\/strong> porque pensaban que cuando salieran lo har\u00edan para estar con sus amigos, jugar un partido… Y ahora se encuentran con que s\u00f3lo pueden pasear un rato. En este caso, lo importante es no obligarlos a salir si no quieren. Est\u00e1 bien animarles a que salgan, les d\u00e9 el aire y el sol, pero seguro que algunos no quieren, y no pasa nada. Hay que darles tiempo, pues adem\u00e1s llevan muchas semanas encerrados en casa, que es un lugar seguro, y les estamos diciendo que fuera est\u00e1 el virus y que es peligroso.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Juegos de equilibrios<\/strong><\/h3>\n

Podemos trabajar con ellos la psicomotricidad<\/strong> gruesa con juegos de equilibrio o de atenci\u00f3n. Podemos dar el paseo siguiendo una l\u00ednea y sin salirnos de una cuerda invisible. O, para mantener la tensi\u00f3n, decir que no se puede pisar las rayas del suelo, o jugar a que vamos una parte a la pata coja y la siguiente con el otro pie. Estos juegos son perfectos para ni\u00f1os de mediana edad pero tambi\u00e9n se puede desarrollar variantes parecidas con los m\u00e1s peque\u00f1os.<\/p>\n

En busca de… (Juegos de 0 a 3 a\u00f1os)<\/strong><\/h3>\n

Tambi\u00e9n podemos aprovechar este tiempo para crear lazos familiares<\/strong> entre los m\u00e1s peque\u00f1os y el progenitor que los acompa\u00f1e. Para ellos, este paseo es muy beneficioso tanto para su sistema inmunol\u00f3gico, como para mejorar los sentidos y su af\u00e1n de descubrir cosas. Por eso puedes proponer juegos para los ni\u00f1os de 2 y 3 a\u00f1os que vayan desde buscar formas, colores, n\u00fameros o identificar objetivos y el \u201cveo veo\u201d de toda la vida, que ayudar\u00e1 a fijar su atenci\u00f3n. En cuanto a las propuestas para trabajar la psicomotricidad en los m\u00e1s peque\u00f1os podemos jugar a andar m\u00e1s r\u00e1pido o m\u00e1s lento, a dar saltos, a pisar baldosas de diferentes colores y sobre todo a cantar con ellos, lo que estimula el lenguaje de forma divertida. Para los ni\u00f1os de un a\u00f1o, puedes contarles una historia durante el paseo que los ayude a disfrutar de la compa\u00f1\u00eda de su pap\u00e1 o de su mam\u00e1 y del sol y el aire.<\/p>\n

Hacer un mapa de tu ruta<\/strong><\/h3>\n

Otra de las propuestas es que dibujen una ruta en su primera salida en la que puedan marcar los \u00e1rboles que se han encontrado, los animales, las plantas, los edificios… Se trata de estimular su memoria espacial y sensorial<\/strong> y conseguir que se fijen en las cosas peque\u00f1as que hay a su alrededor y que normalmente no nos percatamos de ellas.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Dejarles jugar<\/strong><\/h3>\n

Las medidas de seguridad no tienen por qu\u00e9 interferir en el juego de los ni\u00f1os, aunque deben hacerlo dentro de las limitaciones. Los ni\u00f1os tienen la suficiente espontaneidad<\/strong> para hacer ejercicios aer\u00f3bicos, de elasticidad y saltos sin que tengamos la necesidad de controlarlos.<\/p>\n

La mejor hora para salir<\/strong><\/h3>\n

Todos los especialistas coinciden en que lo mejor es que los ni\u00f1os salgan con sol y buena luz<\/strong> para aprovechar estos momentos. En el caso de los m\u00e1s peque\u00f1os, se recomienda que los paseos sean siempre a la misma hora, siendo una de las mejores la hora antes del ba\u00f1o y la cena, a media tarde. O, si no, por la ma\u00f1ana, una vez que desayunan y antes de empezar la actividad. En el caso de los peques, estos paseos marcados le ayudar\u00e1n a tener una rutina m\u00e1s positiva, no s\u00f3lo para su disfrute, sino tambi\u00e9n para ayudarles en el sue\u00f1o y a fortalecer su sistema inmunol\u00f3gico.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Trabajar la vuelta a casa<\/strong><\/h3>\n

Lo ideal es que los ni\u00f1os sepan c\u00f3mo va a funcionar el paseo desde antes de salir y que, si s\u00f3lo nos dejan estar fuera una hora, que ellos sepan que el progenitor que les acompa\u00f1e llevar\u00e1 el reloj y que les ir\u00e1 dando la hora. Hay que decirles qu\u00e9 es lo que nos dejan y qu\u00e9 no: no es lo que nosotros queremos, sino lo que est\u00e1 permitido y que, por mucha pataleta que monten, no tenemos otra opci\u00f3n. Se aconseja hacerlo todo de una forma muy positiva<\/strong>, asegur\u00e1ndoles que sabemos que lo van a entender, que no van a protestar porque ya son mayores y lo entienden, que lo van a hacer muy bien. Quiz\u00e1, como recuerda el pediatra Juan Antonio Ortega, lo \u00fanico que hay que decirles es que \u00abtienen que sacar a un adulto a pasear\u00bb porque seguro que los ni\u00f1os son mucho m\u00e1s conscientes que los mayores.<\/p>\n

Fuente: El Espa\u00f1ol<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ya sabemos que, desde el pasado domingo 26, todos los ni\u00f1os de hasta catorce a\u00f1os pueden salir a la calle a pasear, jugar y hacer ejercicio. Hay unas cuantas reglas que deben ser respetadas, pero en cualquier caso suponen, de alguna forma, el inicio del desconfinamiento. \u00bfQu\u00e9 medidas de seguridad debemos tomar? 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