{"id":4867,"date":"2020-01-02T10:07:27","date_gmt":"2020-01-02T10:07:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.redpiso.es\/news\/?p=4867"},"modified":"2020-01-02T10:07:27","modified_gmt":"2020-01-02T10:07:27","slug":"como-empezar-el-ano-de-la-mejor-manera","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.redpiso.es\/news\/como-empezar-el-ano-de-la-mejor-manera\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo empezar el a\u00f1o de la mejor manera"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Pasadas las fechas m\u00e1s se\u00f1aladas, con sus celebraciones y comidas familiares por Navidad y Nochevieja, es la hora de encarar enero para empezar el a\u00f1o de la mejor manera posible. \u00bfCu\u00e1l es la forma \u00f3ptima de comenzar 2020? \u00bfNuevas metas? \u00bfUn cambio de look? Vamos a repasar algunos consejos, m\u00e1s all\u00e1 de los habituales <a href=\"https:\/\/www.redpiso.es\/news\/los-propositos-mas-habituales-y-menos-cumplidos-de-ano-nuevo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">prop\u00f3sitos de cada A\u00f1o Nuevo<\/a>, para inaugurar los pr\u00f3ximos 366 d\u00edas como merecemos.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><strong>La apariencia<\/strong><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Puede ser una buena forma de empezar: con un <strong>cambio de look<\/strong>. Puedes hacerte un corte para actualizarte de manera sutil o escoger un nuevo estilo m\u00e1s atrevido si quieres. De esta forma, te sentir\u00e1s fresco para el a\u00f1o que viene. Por ejemplo, si tienes el cabello largo y liso, piensa en cortarlo hasta los hombros y agregarle algunas capas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Otra propuesta mezcla la apariencia con la salud. Una <strong>rutina de ejercicios<\/strong> desde luego equivale a empezar el a\u00f1o de la mejor manera. Piensa en tu salud actual y tus objetivos generales en cuanto a tu estado f\u00edsico, y haz un plan para mejorar seg\u00fan la situaci\u00f3n en la que te encuentras. Por ejemplo, puedes empezar a caminar por 20 minutos despu\u00e9s del trabajo todos los d\u00edas, o entrenar para correr una marat\u00f3n en el oto\u00f1o. Empieza de manera simple y gradual para que puedas ser constante con los objetivos.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><strong>La actitud<\/strong><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Practicar la <strong>gratitud<\/strong> le dar\u00e1 un impulso a tu \u00e1nimo y mejorar\u00e1 la perspectiva que tienes de la vida. Incluye tambi\u00e9n la <strong>positividad<\/strong> en tu rutina diaria, pues puede mejorar tu autoestima con el tiempo, algo que es \u00fatil cuando se comienza un nuevo a\u00f1o. Trata de ver las cosas de otra forma para ahorrar en enfados.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-4870\" src=\"https:\/\/www.redpiso.es\/news\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/2020-01-02-C\u00f3mo-empezar-el-a\u00f1o-de-la-mejor-manera-2.jpg\" alt=\"\" width=\"2508\" height=\"1672\" \/><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><strong>El ambiente<\/strong><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Tambi\u00e9n puedes valorar empezar el nuevo a\u00f1o de la forma m\u00e1s ordenada: recogiendo y limpiando lo que te rodea. Empieza quitando de en medio todo aquello que ocupa espacio y no utilizas, tanto en casa como en el coche o en tu lugar de trabajo. Ordena tu ropa y <strong>deshazte de lo que no uses<\/strong> con frecuencia o ya no te guste. Regala o dona lo que ya no vayas a ponerte, ya que as\u00ed ganar\u00e1s en espacio.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00bfOtras ideas para empezar el a\u00f1o de la mejor manera? Piensa en la <a href=\"https:\/\/www.redpiso.es\/news\/?s=decoraci%C3%B3n\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">decoraci\u00f3n<\/a>, en los colores de tu casa, o en art\u00edculos nuevos como cojines, alfombras o l\u00e1mparas. Inaugurar el a\u00f1o con cambios entre aquello a lo que est\u00e1s acostumbrado a ver te dar\u00e1 un aire renovado.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><strong>Las metas<\/strong><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Puedes proponerte <strong>probar algo nuevo<\/strong> cada mes. Siempre es positivo tratar de salir de tu zona de confort con cierta frecuencia y adem\u00e1s ayuda a combatir la monoton\u00eda. Un deporte nuevo, una afici\u00f3n, tocar un instrumento, idiomas, recetas internacionales&#8230; Ten en cuenta escoger metas concretas para que sea m\u00e1s sencillo: es decir, no \u201chacer m\u00e1s ejercicio\u201d, sino, por ejemplo \u201csalir a correr cuatro d\u00edas a la semana\u201d.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Trata de mejorar tus h\u00e1bitos de sue\u00f1o. Eso s\u00ed que ser\u00eda empezar el a\u00f1o de la mejor manera. Puedes tratar de relajarte m\u00e1s antes de ir a dormir, como tomando un ba\u00f1o, bebiendo t\u00e9 de manzanilla y leyendo un libro. Tambi\u00e9n puedes ir a dormir y despertar casi a la misma hora cada d\u00eda para tener un ritmo natural. Mejorar el sue\u00f1o te ayudar\u00e1 a sentirte enfocado y energizado durante todo el a\u00f1o.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-4871\" src=\"https:\/\/www.redpiso.es\/news\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/2020-01-02-C\u00f3mo-empezar-el-a\u00f1o-de-la-mejor-manera-3.jpg\" alt=\"\" width=\"2508\" height=\"1672\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pasadas las fechas m\u00e1s se\u00f1aladas, con sus celebraciones y comidas familiares por Navidad y Nochevieja, es la hora de encarar enero para empezar el a\u00f1o de la mejor manera posible. \u00bfCu\u00e1l es la forma \u00f3ptima de comenzar 2020? \u00bfNuevas metas? \u00bfUn cambio de look? 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